치아를 상하게 하는 것은

익히 알고 계신 부분일 겁니다.

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그래서 아이들에게 많이 먹으면 안 좋으며,

먹고 양치를 하라고 얘기하게 되죠!

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오늘은 치아를 상하게 만드는

의외의 음식들을 알아볼게요 :)

의외의 음식들 중 하나인 소스류!

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그중에서도 데리야키, 스테이크,

바비큐 소스 같은 점성이 끈적한 것들은

설탕물에 치아를 담그는 것과 같다는

이야기가 있을 정도로

어마어마한 당분이 들어있습니다.

끈적한 종류의 소스를 먹은 후

이에 달라붙어 있는 당분 성분을

깨끗하게 닦아주지 않을 경우

이를 썩게 만든답니다.

아시는 분들은 많으실 텐데요,

에너지 음료가 안 좋다고 하면

놀라시는 분들이 많더라구요!

에너지 음료에는 탄산음료보다

더 많은 양의 산이 들어있어

치아를 상하게 만든답니다!

탄산음료나 에너지 음료와 같은

산이 강한 음료를 마시고 난 후에는

물로 입을 헹구고 바로 양치를 하는 것보다

30분 후에 양치를 하는 것이

이를 덜 상하게 하는 방법입니다.

탄산 같은 것도 아닌데,

레몬이 이를 상하게 만든다구요?

하시는 분들이 있을 수 있죠!

레몬은 산도가 높아

이를 부식시키기 쉽습니다.

한때 레몬이 미백에 좋다며,

양치 후 레몬을 치아에 문지르는 것이

유행했던 적이 있죠?

그 이후 이 시림증을 호소하시는

분들이 많았습니다. ^^;

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이것은 레몬이 이에 많이 닿게 되면

치아를 둘러싸고 있는 에나멜 층을 부식시켜

시림증을 유발할 수 있는 것입니다.

이외에도 끈적한 말린 과일,

딱딱한 음식이나 오징어와 같은 질긴 음식도

치아에 좋지 않은 영향을 끼게 됩니다.

물에 타 먹는 비타민 등 종류가 다양합니다.

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씹어먹는 비타민이 생각보다 당분이 많아

이에 달라붙기 쉽다는 것 아시나요?

자세한 내용은 하단 블로그 링크를 통해 확인해 주세요!

https://blog.naver.com/welcomedent5/222257144744