먼저, 손톱을 치아로 물어뜯는 것인데요, 어린아이들에게서도 자주 나타나는 습관이지만 어른이 되어서도 이런 습관을 개선하지 않고 계속해서 손톱을 물어뜯는 경우를 볼 수 있어요. 손톱에는 수많은 세균이 존재하고 그 세균들이 입속으로 들어가게 되는데요, 불안하고 걱정되는 상황을 마주하면 더욱더 손톱을 물어뜯게 돼요. 손톱이 없어지기도 하고 피가 나면서 통증을 호소하기도 하고 지속적으로 딱딱한 손톱을 뜯게 되면 무엇보다 치아 파절을 유발할 수도 있어요. 치아에 무리를 주면서 치아 건강에 좋지 않기 때문에 하루빨리 고쳐보는 것이 좋아요! 무설탕 껌을 먹는 방법 등으로 습관을 개선하는 것이 좋겠죠?

컴퓨터를 하거나 공부를 할 때, 책을 읽을 때 등 턱을 괴는 습관을 가진 경우 턱관절에 좋지 않아 턱관절 장애를 유발할 수 있고 치열이 삐뚤어질 수 있다는 치명적인 문제를 야기할 수 있어요. 특히, 성장기 어린아이에게는 굉장히 좋지 않은 습관이기 때문에 개선할 수 있도록 가정환경의 지도가 필요해요!

차가운 얼음을 깨 먹거나 딱딱하고 질긴 음식을 자주 먹는 것 등은 치아에 무리를 주기 때문에 치아가 부러질 수 있고 시린 증상이 생기면서 불편함을 호소할 수 있어요. 일상생활에서 아무렇지 않게 생각했던 행동들이 치아에 악영향을 끼친다는 것을 알게 되었으니 건강한 치아를 유지하기 위해서는 안 좋은 생활습관은 개선하도록 노력하시길 바랄게요!